Niaj hnub no, hmoov zoo, koj tsis tas yuav sawv ntawm tus kws qhia hla lub sij hawm thaum kawg kom poob phaus, txhim kho koj txoj kev noj qab haus huv, lossis txhim kho koj qhov kev ua tau zoo. Tsis tsuas yog qhov no "laus fashioned" cardio siv sij hawm, nws yog downright tho txawv rau ntau tus neeg, thiab nws tsis tshua muaj txiaj ntsig tshaj qhov koj xav lossis cia siab. Kev cob qhia Aerobic tuaj yeem ua tau zoo dua!
EMS Cardio nrog Hla Tus Kws Qhia: Nws yog dab tsi?
Sawv ntsug ntawm tus kws qhia tus ntoo khaub lig hnav lub tsho electrode yog EMS cardio. Cov khoom siv electrode muab kev txhawb nqa txuas ntxiv mus rau 8 cov leeg nqaij sib txawv tib lub sijhawm, kev cob qhia cov hlab plawv thiab kev ua siab ntev. Cov khaub ncaws no muab lub cev throbbing xav. Yog tias tsis muaj qhov mob, lub cev tuaj yeem tshee me ntsis. Cov kev vibrations ua rau cov nqaij fibers hauv lub cev kom nruj. Thaum ua kev ua ub ua no (treadmill / cross trainer), lub cev muaj qee qhov kev ntxhov siab thiab yuav tsum tawm tsam qhov kev ntxhov siab no