Coob leej pom lawv tus kheej nrog lub sijhawm pub dawb ntau dua li ib txwm muaj vim tias muaj kev ceev faj tiv thaiv pawg neeg coob coob uas tau sib sau ua ke ntawm qhov teebmeem ntawm daim DD-19. Cov kev ceev faj tau siv thoob plaws lub ntiaj teb uas tau txwv tsis pub nkag mus rau ntau cov chaw pej xeem, uas yog, kev tso tawm. Tsis muaj qhov chaw dhia ua si, ntau tus neeg pom lawv tus kheej tsis muaj kev nkag mus rau cov cuab yeej tawm haujlwm uas lawv tau ua dhau los. Txawm tias tseem, tsim kom muaj kev sib raug zoo los ntawm kev cais tus kheej los pab tawm tsam tus kabmob coronavirus yog tsis muaj lub laj thawj rau kev tawm dag zog lub cev ntawm kev tawm dag zog nws nyiam! Nws yog qhov yooj yim kom ua tiav lub cev tag nrho ntawm kev ua haujlwm hauv tsev thiab siv ib chav EMS tuaj yeem pab them cov txiaj ntsig ntawm qhov qis dua ntawm kev tawm mus tom tsev. Hnub no peb yuav qhia txog cov hauv paus ntawm kev yuav ua li cas ib chav EMS tuaj yeem pab ua kom muaj kev tawm dag zog zoo ntxiv rau peb cov lus qhia saum toj no kom ua kom haum hauv tsev nrog rau kev ua raws li kev ua kom lub cev online thiab ua qhov zoo tshaj plaws ntawm qhov chaw uas twb muaj lawm thiab cov khoom muaj nyob rau hauv tsev Cov.
EMS Chav Nyob Yog Dab Tsi?
Hluav Taws Xob Nqaij Nqaij Hluav Taws Xob, lossis EMS, yog txheej txheem uas siv hluav taws xob siv hluav taws xob ua rau cov leeg ua haujlwm. Lub hom phiaj ntawm txoj kev kho EMS, txawm hais tias nws yog rau cov neeg ncaws pob, cov kws kho lub cev, lossis cov neeg siv kho lub cev, yog kom ntxiv dag zog rau cov nqaij pob txha los ntawm lwm txoj hauv kev es tsis yog siv cov kev cai ib txwm muaj. Nws muaj txiaj ntsig ntawm kev siv EMS chav nyob ntawm nws tus kheej, tab sis qhov txiaj ntsig siab tshaj plaws tau los ntawm kev sib txuas ntawm EMS kev kho mob nrog kev ua haujlwm zoo. Ib qho EMS chav tsev tuaj yeem siv tau thaum lub sijhawm kev tawm dag zog los ua kom tau ntau tshaj plaws! Cov uas daig tom tsev vim qhov yuav tsum tau ua lossis tawm ntawm kev sib raug zoo thiab kev cais tus kheej yuav tau txais txiaj ntsig los ntawm kev siv EMS pawg raws li, qee qhov xwm txheej, nws tuaj yeem pab them nyiaj rau qhov kev siv tsawg dua ntawm kev ua haujlwm hauv tsev tsis muaj khoom siv.
Is Taws Nem Raws li Chaw Tawm Dag Zog
Tej zaum qhov teeb meem nyiaj nyob hauv cov xwm txheej no rau cov neeg uas tsis tuaj yeem tawm hauv tsev yog tias lub hnub nyoog tshiab ntawm kev siv tshuab ua kom lub ntiaj teb nyob sib txuas txawm tias thaum sib tham tim ntsej tim muag tsis yog kev xaiv. Hauv internet yog qhov chaw zoo heev rau kev tawm dag zog. Qhov tseeb, muaj tag nrho cov kev qhia tawm ntawm kev ua haujlwm thiab cov kab ke muaj nyob ntawm nias lub pob! Peb pom zoo kom siv kev tshaj xov xwm nrhiav cov lus qhia los ntawm cov kws qhia ua kom lub cev muaj zog thiab cov neeg txhawb nqa lub dag zog zoo. Youtube yog qhov tseeb cov khoom muaj nqis ntawm cov khoom siv workout dawb tsuas yog tos kom tau txais. Saib mus rau coj cov chav kawm yoga los ntawm kev nplij siab ntawm koj lub tsev lossis tsuas yog saib cov txheej txheem kom tsim nyog rau kev ua cov txaj lossis qhov chaw nyob? Muaj tseeb kom muaj ib daim vis dis aus siv los xyuas kom txhua tus tuaj yeem nthuav tawm lawv cov kev tawm dag zog los ntawm qhov kev nplij siab hauv tsev kom ua tiav ib qho yooj yim tag nrho lub cev.
Ua Rau Feem Ntau Ntawm Cov Khoom Siv Hauv Tsev
Muaj tseeb tiag, tsis yog txhua tus neeg yuav muaj lub chaw dhia ua si los teeb tsa hauv lawv lub tsev, tab sis qhov no tsis tas yuav ua ib qho kev cuam tshuam rau txoj haujlwm zoo. Qhov tseeb, ntau qhov kev tawm dag zog tuaj yeem ua tau los ntawm tsev tsis hais kom muaj cov khoom ntaws lossis siv cov khoom siv hauv tsev. Piv txwv li, lub ntsws yog qhov kev tawm dag zog kom tau qhov kev tawm dag zog ntawm lub cev qis dua thiab koom tes hauv lub plab hlaub thiab ob txhais ceg. Txhua qhov uas xav tau rau lub ntsws yog qhov chaw loj txaus los ua ob peb kauj ruam nyob rau hauv. Hallways, chav nyob, lossis txhua qhov chaw nrog qhib thiab txawm tias hauv pem teb yuav ua haujlwm zoo! Cov uas tab tom nrhiav ib ce puv tes hauv tsev yuav mus zaum nrawm nroos thaum tuav lub cev nyhav kom sib tuav npab. Tsis pub muaj khoom hnyav li cas? Tsis muaj teeb meem! Sim thawb cov phau ntawv txhais lus hnyav lossis thesaurus tawm ntawm lub txee thiab ua kom qhov zoo ntawm cov peev txheej muaj!
Nyob Nyab Xeeb, Noj Qab Nyob Zoo!
Cov khoom siv tseem ceeb tshaj plaws rau kev nyob zoo yog pib nrog lub cev noj qab haus huv! Vim li no, nws yog qhov tseem ceeb kom ua raws li kev coj ua zoo tshaj plaws txog kev sib raug zoo thiab kev cais tus kheej hauv cov cheeb tsam uas tau tso cai nyob hauv tsev lossis cov lus qhia. Muab khoom plig rau kev noj qab haus huv thiab kev nyab xeeb rau koj tus kheej thiab cov neeg koj hlub uas yog xaiv los ua kom koj lub hom phiaj qoj ib ce nyob hauv tsev tsis txhob tawm mus. Nrog cov cuab yeej zoo li no muaj, xws li EMS cov khoom siv rau kev ua kom lub dag zog ua kom muaj zog thiab kev siv dag zog hauv online, nws yooj yim kom nyob zoo thiab tau txais lub cev puv nkaus hauv tsev!
